邪教組織對其信徒進行控制最主要的手段是心靈控制，也就是習慣上被稱為“洗腦”的精神控制術。要幫助被邪教洗腦的人，就需要知道如何被洗腦的。關于洗腦的知識主要是來自于美國五六十年代的政治洗腦研究，70年代美國最先提出“心靈控制”的概念,這是美國情報機構從事諜報活動時經常使用的方法，意指用一種特殊方法打破人的固有信念，其理論是建立在條件反射學說理論上，采用強化的方法，對人的心理活動(情感、認知和行為)給持續性地影響和控制，使之服從操縱者的意愿，建立新觀念并逐漸形成思維定勢的過程。

　　美國著名邪教問題研究專家斯蒂芬·哈森（Steven Hassan）在其反邪教著作《與邪教思想控制作斗爭》、《解脫束縛：使人們能夠為自己思考》中，歸結了邪教組織洗腦的基本措施和手段，他從行為、信息、思維和情緒這四個維度提出對洗腦和思想操控的分析模式（稱為BITE模式）。該模式被邪教組織學習利用,將其作為心靈控制手段運用于信徒身上。

　　一、對信徒的“行為控制”

　　哈森認為，心靈控制（洗腦）的第一個方面是對信徒“行為控制”。行為是直觀的，在一定意思上，只要控制了人的行為，也就實際控制了他這個人。洗腦都是在對人實施有效的人身控制后才發生效用的,沒有人身控制很難達到心靈控制。人的身體和心靈是表里合一的，邪教控制信徒行為的方法是制定嚴格的作息時間，強制參加各種經過精心安排的活動，如勞動、學習、小組討論、相互交流。并且，在實踐中，邪教組織在洗腦時為信徒安排的活動是一個接著一個，幾乎不讓信徒有空閑時間反思這些活動的意義。而且，還要對信徒的衣服、發型、飲食方式等個人生活習慣都有所規定和要求，要求他們以同一模式來生活。再就是利用人的虛榮心和好勝心，不斷搞評比、樹模范、學榜樣等。通過行為控制，信徒逐漸就被邪教組織所同化，被組織規范所改變。

　　二、對信徒的“信息控制 ”

　　里根總統有一句名言：“信息是現代社會的氧氣，它可以從有鐵絲網的墻縫里逸出，穿過裝設電網的圍欄”?？刂屏巳说男畔碓?，人的心理活動就不能正常進行，不能對所處的環境進行正確的判斷。信息控制有多種方式：一是控制信息來源，不讓得到某些信息；二是不允許評論邪教組織，不允許散布懷疑教主的言論、不允許接觸叛教者；三是組織對外宣傳的信息和內部交流的信息是不同的，對外用“自由、平等、真正、成長、幸?！钡热祟愖非蟮膬r值吸引新的成員加入，對內再進行組織紀律教育；四是組織內信息分層保密；五是使用一種內部的，只有他們自己能懂的語言，用語言定型思維，加強“我們”與“外人”的隔離。

　　邪教信徒一旦加入邪教群體，就會被切斷原有信息源和對這些信息源的解釋。邪教組織將個體與原有的參照群體相隔離，人們與親戚朋友(以前的參照群體)的一切聯系就會被切斷。邪教有很強的排他性和封閉性，把人置于極少有信息變化的單調環境里練功，隔斷與家庭、社會的聯系，練功狀態也是一種自體的感覺拘禁狀態,它使正常信息量攝入減少、感覺敏銳性降低、思維認知功能紊亂、心理服從性增強,當新成員與他們先前的價值系統和社會結構失去了聯系,他就把自己視為一個群體成員而不再是一個有思維能力的獨立的個體,這時他就完全實現了對邪教組織的依賴,從此他惟一做的就是服從組織要求。

　　三、對信徒的“思維控制”

　　邪教組織通過對信徒的人身和行為的控制，切斷信徒與原參照群體的信息交換后，就會不斷地向信徒灌輸黑白對立的世界觀，不是天使就是魔鬼，不是正確就是邪惡，我們一切正確，反對我們的人都是魔鬼的代理人；我們一天天好起來，與我們作對的人一天天走向邪惡、墮落、毀滅。有利于組織的行為和思想得到組織的肯定或獎勵,不利于組織的行為和思想被組織否定或懲罰。不久,被操縱者便形成一套新的行為規范和思想態度，然后持續強化的邪教觀念慢慢地就從無意識向意識層滲透，對邪教的價值觀認同性增強，而排斥其他觀點和理論。在實施心靈控制的組織中，個體總是錯誤的,組織是崇高的,外部世界總是低級的,邪惡的。

　　邪教組織在控制思維過程中還逐漸發展出一套供內部使用的專業術語,專業術語可以達到強化和自我說服的目的，強化個體對所倡導理論的使用，并增加他們與正常社會的隔膜。如果組織外部的他人用正常邏輯說服他，他就會用自己的這套邏輯對待別人,直到這種思維模式成為根深蒂固的思維定勢。被操縱者長期處于這種氛圍中,很難達到自我認知,難以走出這種心理誤區。

　　四、對信徒的“情緒控制”

　　心理學家華爾特·皮特金說，人的“情緒是行動的模式，……如果把情緒與行動分離，那就永遠不可能把握情緒的作用”。情緒控制的目的是改變人的情感方式，動搖和瓦解人對自己情緒（愛、憎、害怕、希望等等）的自主力，從而控制人的行為，而具體方法是“恩威并施”。先是用“愛”和美好的理想來吸引信徒，在言語上慷慨地贊美和獎勵，如“高層次”、“天使”、“圓滿的機會”（相當于“覺悟高”、“前途光明”），使信徒感覺很特別、很幸福。然后便用恐懼和罪惡感來加以控制，如地球要大爆炸、世界末日要來臨，不徹底悔罪就會萬劫不復，所以一切必須聽從教主的教誨，按他的指示辦事。

　　那么，如何幫助信徒擺脫心靈控制呢？

　　一個人被洗腦，并不等于從此被一個鐵模子永遠地定了型。只要被洗腦者受到了正面的教育和啟發，還是可以被改變的。美國社會也有一個共識，即入邪教不是犯罪，入邪教者是可以通過教育和心理治療而改變的。一個人加入邪教并不表示他就此變“邪”，他只是成了無辜的受害者而已。就像一個人可以脫離幫派一樣，加入邪教者只要有社會和他人的幫助，也是可以脫離邪教的。

　　第一，遠離一切與邪教組織有關的環境、物品與人，然后設法讓他們重新回到原來生活的圈子。在幫助邪教成員擺脫邪教組織的過程中,家庭、基層政府組織和社區以及專門的社會機構扮演著重要的角色。通常，家人和社區是最早發現受害者行為異常的，他們了解受害者的思維、感覺和行為方式。邪教受害者通常自己沒有正常的判斷力客觀地看待邪教團體、邪教領袖或邪教信仰。因此，受害者的家人和所在社區基層必須發揮作用，可以采取必要的強制手段，通過空間隔離，盡可能切斷受害者與邪教團體之間的聯系，減少邪教組織及其歪理邪說對受害者施加的影響，經過一段時間后，邪教組織強加給信徒的心理暗示就會逐漸失去作用，普通受害者慢慢也就擺脫了因邪教團體長期“洗腦”造成的精神控制。

　　第二，利用社會支持的力量幫助其逐步擺脫心靈控制。社會力量的支持有兩種，一類為客觀的、可見的或實際的支持,包括物質上的直接援助、社會網絡、團體關系的存在和參與,如家庭、婚姻、朋友、同事等。另一類是主觀的、體驗到的情感上的支持，指的是個體在社會中受尊重被支持和理解的情感體驗和滿意程度?？梢越梃b心理學上的團體治療模式,由邪教受害者、家人和親近朋友、合法宗教領袖和心理咨詢治療專家召開團體會議，會議盡可能在善意、尊重和支持的氣氛中討論邪教團體是如何利用受害者并使其受害的。這種團體會議可以營造和諧的社會、家庭人際環境,建立相互信賴關系以及尊重本人的心理感受和最初練功時的真誠動機，不否定他們的個體體驗,消除其焦慮、煩躁和矛盾心理，使之擺脫對立和敵意，感覺到精力恢復，建立回歸正常社會的欲望。另外，團體會議以及社會支持系統盡可能組織邪教受害者多參加有益的社會或集體活動，擴展生活視野，激發對生活的熱愛和對生命的珍惜，脫離邪教教友，不再封閉于邪教意念中,使邪教受害者在思想、情感、體力等方面得到鍛煉，這樣就可以使邪教受害者者慢慢走出邪教的心靈控制，回歸社會。