長期刷屏看手機、看電腦，現代人日常生活中不停地接觸電子產品，相信不少人都存在著用眼過度的情況，眼睛干澀、干癢、迎風流淚等問題困擾著很多人。在一些網絡銷售平臺，讓網友頻頻“種草”的眼部護理產品，莫過于洗眼液了——小小的瓶子，把液體倒進杯蓋中，往眼睛上一扣，眼睛一轉，沒多久眼罩杯里就會出現很多小顆粒的“臟東西”。很多人借助網紅洗眼液，可能不少家長也給孩子買過，但是，洗眼真的對眼睛好嗎？

女子頻繁使用洗眼液得了干眼癥

有一類名為洗眼液的商品通過網紅“種草”成了爆款，據介紹，洗眼液能幫助潔凈眼內的灰塵、異物，乃至眼妝殘留物等，還能預防眼睛發炎。近日，上海的劉女士看直播時就買了明星同款的洗眼液，一段時間用下來，“臟東西”沒洗出來，眼睛反而愈發干澀、酸脹了，甚至出現灼痛感。經過上海市第一人醫院眼科干眼診療中心專家團隊規范的檢查，劉女士被診斷為黏蛋白缺乏性干眼。

沒想到頻繁使用洗眼液得了干眼癥。上海市第一人民醫院眼科干眼診療中心趙醫生表示：醫學上的洗眼應該是用活水清洗，將洗眼液倒在杯子里扣在眼睛上晃動的操作，無異于“死水浸泡”，犯了大忌。網傳的這類洗眼法如果操作不規范，反而會使得眼皮、睫毛、眼表的細菌垃圾混在洗眼杯中，再隨著洗眼的動作混入眼表角膜，造成感染。

至于商家夸張宣傳洗眼液能沖洗出眼內的“垃圾”，大多是還沒有干結的瞼板腺分泌物(俗稱眼屎)，正常情況下這些分泌物無需沖洗也會形成眼屎排出眼外。

洗眼液真能洗出臟東西嗎？

正常的眼睛表面存在少量微生物和寄生蟲(主要是螨蟲)，眼睛并無不適。但當眼部沾染不潔凈的東西或分泌物增多時，微生物或寄生蟲會在局部繁殖增多，導致瞼緣炎、瞼板腺炎(麥粒腫)、結膜炎、角膜炎等多種疾病。

另外，正常情況下，淚水可起到自行清潔眼睛的作用，然而患了干眼或過敏性結膜炎合并干眼時，淚水不能及時清理過敏原及由于過敏產生的毒素，就會加重眼部不適。由此，眼部清潔顯得格外重要，洗眼液也應運而生。

不同的洗眼液其組方不同，但大部分洗眼液是由丙二醇、透明質酸鈉、?；撬?、硼酸鹽、維生素B6、維生素B12、氨基酸、馬來酸氯苯那敏等成分組成的。這些組分的作用包括：潤滑、營養、抗炎、抗過敏、收縮血管、防腐、調節P H值和滲透壓等。

使用洗眼液時確實可以起到洗出眼部“臟東西”的作用，對眼部過敏、瞼緣炎等具有一定的輔助治療作用。

眼睛需要定期清洗嗎？

專家表示：“我們的眼睛本來就有自潔的作用，眼睛中的淚液作為弱堿性透明液體，含有溶菌酶、免疫球蛋白等物質，除了具有潤滑眼表的作用外，還能清潔、殺菌?！碑斞劬κ艿酵鈦泶碳と缁覊m、毛絮等異物進入時可反射性分泌大量淚液，進而達到迅速濕潤、沖洗以及稀釋有害物質的作用。自然狀態下，人體分泌的淚液及眨眼動作對眼睛具有很好的清潔作用。

現在，盡管很多人(因干眼)淚液分泌的減少或眨眼頻率的降低導致這種自清潔作用降低，眼部的狀態仍然是不需要清洗的，通常使用人工淚液類的眼藥即可協助眼部的清潔。

實際上，眼睛的清洗是一種醫學治療措施，比如灰塵、石灰、鹽酸等物質濺入眼部，需要立即沖洗，避免或減少這些物質對眼部的傷害；又或眼睛接受手術治療前，需對眼部進行沖洗消毒，避免術后眼部感染。

事實上，對眼睛健康不利的臟東西大多數不在眼睛表面，而是在瞼緣——睫毛根部附近，所以，眼睛不需要定期清洗，眼部清潔的重點在于瞼緣。

洗眼液其實就是“山寨眼淚”

偶爾使用洗眼液是沒問題的，但專家也表示，如果長期使用則是極其危險的事，沒有必要且隱患多多。

讓我們先來了解一下洗眼液是什么？大多洗眼液=人工淚液+纖維素+少量維生素組成，還添加了營養劑、殺菌消炎成分和防腐劑等等。洗眼液內確實存在對眼睛有益的成分，但其內復雜的成分對眼部的不良影響不容忽略。

防腐劑對眼睛的傷害

洗眼液組方里通常含有防腐劑，種類繁多，不同種類的防腐劑在不同程度上對眼睛表層的細胞都有毒副作用，長期使用含有防腐劑的洗眼液會導致干眼、眼部菌群失調等不良后果。

藥物成分總有三分毒

洗眼液內的藥物成分不僅對眼部有益，但“是藥三分毒”，如抗組胺的抗過敏藥具有抗炎止癢作用的同時，常常也具有抑制淚水分泌的副作用，長期使用會加重干眼。

破壞眼部的生態平衡

眼部表面是一個復雜的生態系統，有水、油酯、黏蛋白、電解質、免疫球蛋白等。頻繁使用洗眼液，許多對眼睛有益的成分會隨洗眼液丟失，從而破壞眼部的生態平衡，誘發眼部感染等疾病。另外，頻繁使用各種眼藥水，包括治療干眼的眼藥，也會有同樣的危害。

簡單點說，洗眼液=山寨眼淚。但眼淚成分復雜，除了含有水和電解質外，還有含氮物質、糖類、有機酸、維生素、酶類、脂類等成分，它對結膜囊的殺菌、清潔、保護作用是任何一種洗眼液都無法完全模擬的。

別再用錯誤方式洗眼睛了

醫學上的洗眼，是一個“活水沖洗”眼表的過程，是指沖洗結膜囊，即在有必要的情況下，通過系統的操作，將醫用的洗眼液沖入結膜囊，然后在外眼放置一眼杯，以便上述液體沖洗眼表后自動流入眼杯內，確保不會污染眼睛。這是在結膜、角膜受傷時或眼科手術前，通過沖洗除去結膜囊內的異物或分泌物，其目的是減少眼的傷害，避免感染，保證手術順利進行以及手術效果。

日常生活中，當感覺眼睛有臟東西時，可使用人工淚液或生理鹽水沖洗眼部。切記不能用自來水等可能含有致病微生物的其他溶液；使用棉簽或脫脂棉等蘸涼開水(不用太濕)擦拭睫毛及周圍皮膚，可一日多次。

當感覺眼干眼澀時，如果白眼珠不紅，可通過熱敷或熏蒸眼部、練習眨眼、使用人工淚液類的滴眼劑等方法來緩解。如果眼干眼澀合并眼紅或通過前面的方法無法緩解眼干、眼澀等癥狀，建議到醫院就診，查清具體的病因進行針對性治療。

有些滴眼劑中含有冰片中藥成分，使用后會讓你感覺到清涼感，雖然對眼睛的影響可能很小，但清涼后也并沒有太多其他好處。所以，別再用錯誤的方式洗眼睛了，保護眼睛應從改善生活方式入手，如果有眼部疾病，建議去正規醫院進行就診，在醫生指導下合理用藥，積極對癥治療，以免耽誤病情，單靠洗眼液是不能解決疾病問題的。