茶是好東西，這一點大家都承認。但是我們在日常生活中，經常會聽到某些夸大的宣傳。有些人把茶，當做無所不能的“神藥”，擁有這個那個作用，好像它能治愈一切。但事實上，中國6大茶類，雖然制作工藝不同，但總體上喝茶所能獲得的好處，是基本相似的。大家在喝茶的時候，千萬不要偏信那些胡說八道的宣傳，喝茶就是喝茶。所以，今天有幾句真心話，想對喝茶的朋友說。

1.茶葉千千萬，適口為珍。

中國是世界上第一大產茶國，六大原生茶類，再加上各種再加工茶和花草茶，品種有幾百上千種。每一種茶的價格，有高有低。喝茶時，沒必要就高，選擇自己適合的茶，就很好了。

有些天價茶，只不過是市場炒作的一種表現，本身的價值，被嚴重高估了。單純去追求這種天價茶，完全沒有必要。因為喝了它們，你也不可能獲得更多的好處。喝茶是一種長期的行為，能堅持下去，喝自己的茶就好。

2.堅持自己的喜好。

每個人的口感是不一樣的，每個人的喜好也是不一樣的。千萬不要聽別人說某某茶好某某茶厲害，就輕易改換門庭。這種茶可能對另一個人來說是好茶，但可能對你來說卻一點都不喜歡。

前面已經講過了，不管是紅茶也好還是綠茶也好，其營養價值基本上相似，沒有說誰比誰更好一些。所以選擇自己喜歡喝的茶就好了。

3.在最佳品飲期內喝茶。

所謂茶葉的保質期，不過是最佳品飲期。比如說綠茶的保質期是18個月，但如果保存不當，放個兩三年也還能喝。只不過，時間越長氧化的程度越高，茶葉的品質下降得越厲害?，F在的人喝茶，應盡可能在保質期內飲用。

如果喝不完，可以少買一點。過了期的茶，尤其是放了很長時間，且保存條件不是特別好的情況下，最好就別喝了，該扔掉的時候絕不要手軟。

4.神奇功效都是騙人的。

根據現在的科學研究，茶葉確實富含很多營養的價值。但這些價值并不是多么特殊的，很多營養元素在其他食物中也都有。喝茶并不會比吃其他東西能獲得更多，也不可能向某些茶商宣傳的那樣能夠“包治百病”。

茶葉就是茶葉，不是“萬能靈藥”。喝茶的人一定要搞清楚這一點，否則的話，可能會引起一些很嚴重的后果。不要給喝茶添加過多的屬性，還原喝茶的本質，就是解渴。

5.不要輕信茶圈鄙視鏈。

在茶圈中，一直流行一種鄙視鏈，喝普洱的比喝烏龍茶的好，喝烏龍茶的比喝白茶的好，喝白茶的比喝紅茶的好，喝紅茶的比喝綠茶的好。實際上，沒有哪一個茶就一定比哪一個茶更好。喝綠茶的不一定就是小白，喝普洱的也可能是忽悠大師。還是前面那句話，自己喜歡喝什么茶，就去喝什么茶。

我個人喝茶很多年了，喝過的茶也不少。我覺得每個人喝的茶都應該是平等的，不存在說喝1000塊錢的茶的人，就比喝100塊錢茶的人更高貴。老百姓喝茶的樂趣在于，它就是茶，而不是因為它值多少錢。