到了夏季，防暑降溫成了我們生活的一個重點，我們要吃一些防暑的飲食，在吃穿住用行方面我們都要注意，為了睡覺時涼快一點，我們會鋪上涼席，但是專家提醒，睡涼席的時候，我們要注意衛生，否則會影響到身體的健康，那么我們使用涼席的時候要注意哪些事項呢?

　　讀者：用塑料袋把涼席綁死

　　讀者李女士支招說，她說躺在舊涼席上長痱子，其實那不是痱子，那是被蟲子咬的?？捎脷⑾x劑噴在涼席上，然后將涼席捆綁起來，用塑料袋將這涼席裝起來，塑料袋口可要綁死，放置幾天后再拿出來清洗一下，這樣就不會出現痱子了。而收藏涼席時，用塑料袋將這涼席裝起來，可以在袋子里面放一些樟腦丸，然后將塑料袋口綁緊，這樣收藏涼席，再次拿出來使用時就不會有蟲子。

　　醫生：這是有螨蟲滋生

　　同時，我們也咨詢了醫生。醫生說，這些讀者很可能是遇到螨蟲了。舊草席縫隙中，人體的皮屑或積塵比較多，夏季人容易出汗，被汗水浸濕的草席，干起來比較慢。而被子、衣服、空氣中或多或少都有螨蟲，螨蟲借助草席濕潤的環境，快速滋生。

　　“民間的土辦法當然是開水燙、太陽曬，不過不一定徹底，更好的辦法是用對人體無毒性的殺蟲劑往涼席上噴一遍，然后再清洗，這類螨蟲殺蟲劑在大超市可以買到?！?/p>

　　提供幾個土方法

　　此外，還有一個土方法供大家參考：將樟腦丸用榔頭敲碎，把碎末均勻撒在涼席面上，隨后卷起涼席捂上一小時。然后掃去樟腦丸碎末，用布沾清水反復擦涼席，最后把涼席放到陽光下曬，使樟腦丸氣味揮發。

　　同時，平時最好每周清除皮屑一次?？梢跃砥饹鱿?，輕輕拍打，把涼席縫隙里的頭發、皮屑拍出來，再用水擦洗一遍。

　　對于新草席，使用前最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點;每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。

　　孩子和老人不宜直接睡

　　對怕熱的年輕人來說，由于身體抵抗力強，睡涼席開空調對身體也不會有什么影響。

　　但如果身邊有小孩，這樣很容易導致孩子腹瀉。涼席中含有一種致敏原，有過敏體質的孩子在接觸這種物質后，就會發生過敏反應。最好的辦法是不要讓孩子直接接觸涼席，可用一條毛巾被墊在涼席上。

　　據說年紀大的老人也不宜直接睡涼席。因老年人隨著年齡的增大，臟腑陽氣日漸衰退，皮膚由于新陳代謝的減慢也會使角質層加厚而變得比較粗糙，直接睡在涼席上易被涼席劃傷或出現畏寒、肢冷、乏力、腹痛等對身體不利的癥狀。有效的解決辦法是墊上床單，這樣既可吸汗防止劃傷，又減少了涼席的涼性對身體的傷害。

【責任編輯：劉刀刀】